Hampaiden narskuttelu tuhoaa hampaasi

Useimmat ihmiset todennäköisesti ajoittain purevat hampaitaan yhteen tai kirskuttelevat. Sillointällöin tapahtuva hampaiden narskuttelu, lääketieteellisesti kutsuttu bruksismi, ei yleensä aiheuta haittaa, mutta kun hampaiden narskuttelua tapahtuu säännöllisesti, hampaat voivat vaurioitua ja muitakin terveysongelmia voi syntyä.

Koska narskuttelu tapahtuu usein unen aikana, useimmat ihmiset eivät ole tietoisia siitä, että he narkuttelevat hampaitaan. Kuitenkin  jatkuva päänsärky tai kipeä leuka herätessäsi on bruksismin selkeimpiä varoitusmerkkejä. Hampaiden narskuttelu ja huimaus liittyvät usein toisiinsa, eli selittämättömälle huimaukselle voi olla yksinkertainen ja hoidettavissa oleva selitys. Monta kertaa ihmiset oppivat, että he hioivat hampaitaan rakkaansa, joka kuulee jauhamisen yöllä.
Jos epäilet, että saatat hioa hampaasi, keskustele hammaslääkärisi kanssa. Hän voi tutkia suun ja leuan bruxismin merkkien, kuten leuan herkkyyden ja hampaiden liiallisen kulumisen, varalta.

Vaikka hampaiden jauhaminen johtuu usein stressistä, se esiintyy usein unen aikana, ja se johtuu todennäköisesti purentaongelmista, puuttuvista tai vinoista hampaista. Se voi johtua myös unihäiriöstä, kuten uniapneasta.

Helpoin ja nopein keino on hankkia purentakisko, jotka suojaa hampaita ja estävät näin hampaiden kulumista. Hammaslääkärin tekemät purentakiskot muuttavat hieman purentaa, mutta narskis purentakiskot ainoastaan suojaavaa hampaita ja näin estäää hampaiden kulumista. Joten niihin on helpompi tottua. Hammaskiskot narskutteluun on helppo, edullinen ja nopea keino ikävään vaivaan. Purentakiskon käytöstä on paljon hyviä kokemuksia. Pitkässä juoksussa olisi hyvä päästä eroon ongelmasta, koska purentakiskot eivät hoida narkuttelua, vaan ainoastaan hoitavat oireita. Purentakiskoa käytetään pääsääntöisesti öisin, mutta sitä voidaan käyttää myös päivisin rentouttamaan leuan lihaksia.